Q)みんなの体操は、ラジオ体操第１・第２と比べ､どのような違いがあるのですか。

A)
みんなの体操は、ラジオ体操第１・第２では負荷が大きい人や日常的に運動をすることが困難な人でも取り組みやすいように、①テンポがゆったりしており過度の負荷がかからない、②高齢時に弱くなる体の部位、例えば股関節の柔軟性などを意識、③体に障害のある人でも気軽に行える、④屋内で日中に行う、ことを前提として作られました。
また、みんなの体操の所要時間は4分30秒ですが、第１・第２と比較との比較では1分20秒ほど長くなっています。