Q)毎朝テレビ体操の番組を見ながら体操していますが、この度妊娠していることがわかりました。まだ初期なので普通に体操していますが、これから先、注意することがあれば教えてください。

A)
当連盟所属の指導者から、妊婦がラジオ体操を行う際の注意事項を伺いました。ただし、あくまで一般論であることをご承知おきいただきますようお願いいたします。
① 控えたほうが良い運動
ラジオ体操第１の11番（両脚で跳ぶ運動）、第２の８番（片脚跳びとかけ足・足踏み運動）
② 力まないで軽く行う運動
ラジオ体操第１の８番（腕を上下に伸ばす運動）
③ 十分注意しながら慎重に行う運動
ラジオ体操第１の９番(体を斜め下に曲げ胸を反らす運動)、第２の９番(体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動)、第２の１０番（体を倒す運動）
これ以外の運動については基本的には問題はなかろうということですが、ご自身の体調ともよくご相談の上、慎重を期していただければと思います。